ÍGY ÉPÍTS BIZALMAT ONLINE
Elmondom hogyan érheted el, hogy a követőid ne csak nézzék a posztjaidat, hanem szívesen kapcsolódjanak is hozzád?
Te is észrevetted már, hogy vannak emberek, akikkel egyszerűen csak jó lenni?
Akikkel egy közös nevetés vagy együtt töltött idő után, valahogy könnyebb a nap?
Ez nem véletlen – sőt, van rá tudományos magyarázat is: az oxitocin.
Ez a kis hormon – amit sokan csak szeretet- vagy ölelés hormonként emlegetnek – kulcsszerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat másokkal.
Az oxitocin segíti a kötődést, csökkenti a stresszt, fokozza a bizalomérzetet, és akár még a fájdalomküszöbünket is emelheti.
És a legjobb hír? Nem kell hozzá orvosi recept. Természetesen is termelődik – ha tudod, hogyan aktiváld.
Ebben a videóban mutatok neked néhány egyszerű, hétköznapi technikát, amikkel a social platformokon követőidben könnyedén serkentheted az oxitocin termelődését – akár már a mai nap folyamán.
Viszont ne feledkezz meg az offlineról sem! Legyen az egy egy ölelés, egy kis csokiról, vagy csak az, hogy valakire tényleg figyelsz… sokkal többet számítanak ezek a dolgok, mint elsőre hinnéd.
Ja igen, és a kezelés végén a kézmasszázs is egy ilyen! Használd ki! Most már tudod a magyarázatot, miért vannak tőle elájulva a vendégek 😉
Készen állsz?
Nézzük, hogyan legyél boldogabb, kapcsolódóbb – és oxitocinban gazdagabb
3 lecke
20 perc
Kezdő